Ein Smoothie ist schnell gemacht und eignet sich sehr gut, um Reste zu verwerten. Im Gegensatz zu einem Fruchtsaft, enthält der Smothie auch das Fruchtfleisch. Es kann nach Geschmack alles an Obst (und Gemüse) kombiniert werden, was Sie auch sonst gerne mögen.
Dieser Smoothie enthält folgende Zutaten für etwa 2-3 Portionen:
- 1 Banane
- 1 Kiwi
- 2 Orangen
- 1/2 Kaki
- frisch gepressten Saft einer Orange
- ein 1-2 cm langes Stück frischer Ingwer (nach geschmack)
Das Obst und den Ingwer waschen, schälen, in Stücke schneiden und mit dem Saft in einen Mixer geben.
Alternativ alle Zutaten in einen hohen Behälter geben und mit dem Pürierstab ganz fein pürieren.
Ich liebe solche Smoothies! Danke für das Rezept!
Herzlichen Gruß
Sabina
Hallo Sabina,
freut mich, dass es nach Deinem Geschmack ist 🙂
Lieben Gruß
Sandra
Das ist bestimmt nicht nur ein „Montags-Muntermacher“. Ich probiere es mal am Sonntag, da wo mein Kopf am schwersten ist. ☺
Ja, das könnte auch am Sonntag klappen… ein Versuch ist es wert. Viel Erfolg dabei 🙂
Dieses Rezept hat mich so angesprochen, dass ich heute losgezogen bin und mir die Zutaten besorgt habe. Und was soll ich sagen <3 🙂 …. einfach nur lecker, einfach nur gut, und gerade heute habe ich solch einen tollen Smoothie gebraucht.
Ich freue mich auf weitere Rezepte und schaue bestimmt noch einige Male vorbei um mich inspirieren zu lassen.
herzlichst Barbara
Hallo Barbara,
es freut mich sehr, dass ich Dich dahingehend inspirieren konnte. Sicherlich wirst Du hier noch das ein oder andere Leckere für Dich finden 🙂
Lieben Gruß
Sandra